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Club del buen vivir

El programa Club del buen vivir para adultos desarrollado por la Caja de Compensación Familiar Cofrem, involucra un conjunto de actividades que promueven la inclusión social, el esparcimiento cultural y la correcta utilización del tiempo libre. El objetivo del programa, es la realización de actividades físicas y deportivas encaminadas al mantenimiento de la salud.

  • Rumba aeróbica y zumba (alto y bajo impacto).
  • Ejercicios dirigidos en tierra con implementación de diferentes elementos didácticos (aros, balones, cordones elásticos, entre otros).
  • Ejercicios dirigidos en piscina con énfasis en reducción de dolores articulares.
  • Pilates y trabajo en colchoneta.
  • Torneos de minitejo y rana.
  • Bolera y sala de juegos el 1er miércoles de cada mes.
  • Salidas ecológicas dentro y fuera de la ciudad.
  • Pasadías dentro y fuera de la ciudad.
  • Viejotecas y celebración de fechas especiales.
  • Participación de juegos nacionales e internacionales para adultos mayores a nivel de Cajas de Compensación.
  • Correcta utilización del tiempo libre.
  • Promover la inclusión social.
  • Disminuir los niveles de sedentarismo.
  • Contrarrestar los efectos causados por la edad.
  • Mejorar la actividad motora y refleja.
  • Manejo adecuado de postura corporal.
Mañana
- 6:30 a 8am
- 8 a 9:30am
- 9:30 a 11am (solo hidroterapia según aplique)

Tarde
- 1:30 a 3pm
- 3 a 4:30pm
- 4 a 5:30pm (solo hidroterapia según aplique)

Dirección: Avenida Circunvalar – avenida Catama
Teléfonos: 318 713 04 61 - 313 466 42 01
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